Hay maneras de ser intencionalmente feliz al:
- Practica la gratitud: Verbaliza o escribe 3 cosas por las que estás agradecido hoy.
- Estar Presente: Meditar, respirar y conectar con tu cuerpo y alma.
- Tu rutina de amor propio: Cuida tu cuerpo, mente y alma apreciando quién eres con prácticas que pueden ayudarte a ser un mejor ser humano.
- Las personas que te rodean: Esos seres humanos especiales que nutren tu vida con amor, alegría y felicidad.
- Alejarse de la negatividad: aceptar el presente y apreciar lo bueno de la vida.
